Vivre seul·e pour la première fois : les conseils pour bien démarrer

Ça y est, c’est le grand départ : tu quittes tes parents pour vivre seul·e pour la première fois. Ça peut être à la fois super excitant et un peu angoissant, mais pas de panique ! Dans cet article, on te donne les conseils de base pour que tout se passe bien.

Ce qui change quand tu quittes le domicile familial

Partir de chez tes parents, c’est loin d’être une étape anodine.

Vivre seul·e pour gagner en autonomie…

Désormais, c’est toi qui décides de ce que tu fais de tes journées : quoi acheter aux courses, à quelle heure tu manges, à quelle heure tu te couches, à quelle heure tu fais ton programme pour savoir à quelle heure tu manges et à quelle heure tu te couches… Bref, maintenant, le ou la boss, c’est toi !

… mais avec de nouvelles responsabilités

Et forcément, si t’es le ou la boss, t’es en première ligne en cas de galère :

• Si t’as eu la flemme de faire les courses, le frigo va être vide.
• Si tu bois ce succulent café froid à 22h, tu risques de ne pas dormir de la nuit.
• Si, en plus, t’as plus que 12 épisodes pour être à jour de ta série, tu risques de la binger et d’être bien claqué·e le lendemain.
• Si tu ne descends pas les poubelles régulièrement, tu risques de finir en coloc’ avec des cafards…

Vivre seul·e : les erreurs les plus fréquentes des premiers mois

Bref, vivre seul·e, c’est pas inné et on part pas tous à égalité. On n’a pas toutes et tous le même âge au moment de quitter le nid familial, on n’a pas toutes et tous eu la même éducation et on n’a pas toutes et tous des parents dispo pour aider à distance en cas de galère. Alors voici quelques erreurs à éviter dans les premiers mois de ta nouvelle vie d’adulte.

Négliger ton budget

Un des points majeurs de cette nouvelle liberté, ça va être l’argent. Même si tu viens d’un milieu modeste, c’était sans doute pas toi qui gérais les comptes chez tes parents. Du coup, maintenant ça va être à toi de calculer :

• tes rentrées d’argent (bourses, job étudiant, aide des parents…) ;
• et tes dépenses, qu’elles soient fixes (loyer, énergie, abonnements, frais d’inscription…) ou variables (alimentation, loisirs, vêtements…).

Et anticiper tout ça, c’est pas forcément évident. Ça peut même être carrément anxiogène, surtout si tu as peu de ressources. On te recommande donc de te poser en début d’année (ou même avant) pour vérifier que tes ressources et tes dépenses seront à l’équilibre, et pour avoir en tête quand chaque dépense tombe. Ça te permettra notamment de savoir :

• quel logement étudiant choisir, en fonction des différents loyers ;
• de quel reste à vivre tu vas disposer ;
• si tu as des dépenses à venir, pour lesquelles il serait smart d’économiser un peu chaque mois ;
• si tu peux te faire plaisir avec certaines dépenses a priori non essentielles, ou s’il vaut mieux te concentrer sur le remplissage de ton frigo…

C’est évidemment plus facile à dire qu’à faire, surtout si tu as un petit budget et que la fin du mois arrive au bout d’une semaine. On te dit un peu plus bas comment t’organiser pour éviter la plupart de ces soucis !

Reporter les tâches du quotidien

En vivant en solo, tu vas avoir plein de tâches pas cool à gérer seul·e. Et selon les tempéraments, tu peux avoir envie de procrastiner un max. Ça peut être par flemme, par phobie administrative, ou même par angoisse liée au paiement des factures, et ça peut arriver à tout le monde !

Mais le souci, c’est que dans la plupart des cas, reporter à l’infini finit par augmenter la pénibilité de la tâche :

• passer tout un week-end à nettoyer ton logement étudiant au lieu d’y passer une heure par semaine ;
• manger des pâtes aux pâtes pendant une semaine parce que ça fait des jours que tu te dis “demain je fais les courses” ;
• stresser avant d’appeler pour régler un souci administratif, et stresser encore plus parce que t’as dépassé la date limite et que t’as peur qu’ils le prennent mal ;
• et tous les soucis bien pratiques que tu peux imaginer : des pénalités pour retard de paiement de facture, l’électricité coupée parce que t’as pas eu la foi de choisir un fournisseur d’énergie, des agios parce que t’as pas appelé ta banque pour les prévenir de ton découvert…

Sous-estimer les démarches administratives

Vivre en solo, c’est aussi gérer toi-même tous les aspects un peu nazes de la vie, notamment la paperasse.

Envoyer un dossier d’inscription, choisir une mutuelle étudiante, ouvrir un compte bancaire, signer un contrat pour l’électricité, le gaz, internet, ton forfait téléphonique… La liste des démarches administratives à mettre en place quand tu quittes le nid familial peut être très longue. On te recommande donc d’anticiper au maximum, en commençant par te renseigner sur tous les docs que vont te demander ton établissement et le propriétaire de ton logement. Ces 2 listes devraient déjà te donner une bonne idée de toutes les démarches à prévoir pour bien démarrer ta vie d’adulte.

Vivre seul·e pour la première fois : comment organiser ton quotidien efficacement ? 

On t’a parlé des erreurs à ne pas commettre : maintenant on va te dire comment t’y prendre !

Mettre en place une routine pour tout gérer seul·e

Faire le ménage et la lessive une fois par semaine, faire tes comptes chaque mois, faire les courses chaque lundi, en ayant fait ta liste le dimanche… Il y a plein de tâches qui te paraîtront bien moins lourdes si tu te fais une routine pour les accomplir petit à petit ! Pense à adapter tes rituels en fonction des moments et n’hésite pas à doser : pendant une grosse semaine de partiels, c’est pas bien grave si tu révises au lieu de faire ton ménage du dimanche matin !

Gérer tes courses et tes repas

Bien manger, c’est pas toujours évident. Et manger équilibré, pour pas trop cher, et tout en te faisant plaisir, ça demande de l’anticipation et du temps.

Avant de faire tes courses, on te recommande donc de te faire un planning des repas que tu veux manger dans la semaine. N’hésite pas à doubler les quantités pour avoir des restes qui te permettront de cuisiner moins souvent !

Une fois que tu auras ta liste de repas, tu sauras quoi acheter, dans quelles quantités, et à quel moment de la semaine. N’hésite pas à te garder des créneaux libres, notamment si tu récupères des paniers d’invendus, qui te réservent souvent de bonnes surprises ! Pour plus de bons plans gourmands étudiants, pense à lire notre article sur les aides alimentaires pour les étudiant·es.

Entretenir ton logement facilement

Même si ton chez-toi est tout petit, c’est pas forcément évident de le garder propre. Il n’a pas besoin d’être tout le temps nickel, mais ça peut vite être oppressant si tu te laisses déborder par la vaisselle sale, les moutons de poussière et le linge à laver. Du coup :

• Pense à prévoir ton ménage et tes lessives dans une routine régulière : toutes les semaines, par exemple. 
• N’oublie pas d’avoir toujours le nécessaire chez toi : serpillière, lessive, produit pour salle de bain… 
• N’hésite pas à diviser ta routine en plusieurs étapes : rien ne t’oblige à nettoyer ta cuisine et ta salle de bain le même jour, par exemple ! Trouve ton rythme pour vivre au mieux l’entretien de ton logement.

En cas de coup dur, certaines résidences étudiantes proposent des options ménage qui peuvent te permettre de repartir de zéro si tu t’es laissé·e déborder par tes tâches ménagères ces dernières semaines.

Vivre seul·e : nos conseils pour bien gérer ton budget étudiant

Un des principaux défis quand on vit seul·e pour la première fois, c’est la gestion de l’argent. N’hésite pas à appliquer nos conseils en utilisant le simulateur de budget étudiant du Gouvernement !

Anticiper les dépenses fixes

Loyer, frais d’inscription, factures d’énergie, abonnements internet, téléphone ou streaming… La majorité de tes frais fixes, tu peux les anticiper un max. On te conseille donc de te poser en début d’année pour additionner toutes ces dépenses auxquelles tu ne peux pas couper. Ça te permettra de les calculer avec ton budget étudiant global pour voir combien il te reste pour les autres dépenses : manger, te chauffer, te vêtir, sortir en solo ou avec tes potes… C’est ce qu’on appelle le reste à vivre.

Maîtriser les dépenses du quotidien

Ce reste à vivre, il va te servir à payer tes frais variables. Et ces dépenses, c’est souvent elles qui varient quand tu dois faire des économies. 

Squatter les rayons “bons plans” et “dates courtes” de ton supermarché pour te faire des repas à petits prix, limiter les sorties chères, anticiper un max tes billets de train pour qu’ils te coûtent pas un bras… Bref, c’est des dépenses qui peuvent te permettre de ne pas (trop) finir dans le rouge si tu arrives à les maîtriser.

Mais forcément, ça reste important de manger à ta faim, d’avoir des vêtements adaptés en hiver et de voir tes potes, tant pour ta santé mentale que physique. Et pour les budgets serrés, c’est parfois mission impossible ! Si, comme des milliers d’autres personnes, tu souffres de précarité étudiante, pense à demander de l’aide à tes proches ou à des professionnel·les.

Pourquoi est-ce important de créer un nouvel équilibre social quand on vit seul·e ? 

Vivre seul·e, c’est souvent devoir se refaire des potes, des ami·es et des proches. C’est pas toujours évident, mais ça reste vital.

Garder du lien avec tes proches

Que tu vives en studio solo ou dans une colocation où tu ne connais pas grand monde, c’est important de ne pas couper les ponts avec tes proches.

C’est évidemment plus facile à dire qu’à faire : si tu déménages à 1h de chez tes parents, tu sais qu’ils peuvent être là en cas de besoin, et c’est bien rassurant. Si, par contre, toute ta famille est à plusieurs heures de train ou d’avion, tu peux vite te sentir seul·e dans ton nouveau chez toi.

Du coup, on te recommande d’intégrer à tes routines des moments où tu continues d’entretenir tes liens familiaux et amicaux : une visio avec tes parents, une discussion de groupe avec tous tes potes, des sessions de jeu en réseau… 

Rencontrer d'autres étudiant·es

Tout en gardant des liens avec tes proches, n’hésite pas à te motiver pour rencontrer de nouvelles personnes. C’est pas forcément facile, surtout si tu es timide, introverti·e ou pas à l’aise socialement, mais ça peut t’apporter plein de bonnes choses de recréer un tissu amical dans ta nouvelle ville.

Tu peux par exemple rejoindre des associations liées à des sujets qui te tiennent à cœur (écologie, jeu de rôle, sport…). Tu peux également te dire que, par défaut, tu diras oui pour aller à tous les bons plans étudiants qu’on te proposera, quitte à n’y rester que quelques minutes si c’est claqué au sol. Au pire, ça te fera des trucs à raconter à tes futurs potes !

Pourquoi la résidence étudiante facilite une première installation lorsqu’on vit seul·e ?

C’est pas forcément facile de trouver un logement étudiant du premier coup, de le meubler rapidement, de prendre un abonnement internet ou de chercher un fournisseur d’énergie. C’est pour ça que de nombreux·ses étudiant·es se tournent vers des résidences privées où tout est compris, avec des services déjà en place, et où tu n’as plus qu’à poser tes valises pour démarrer ta vie d’étudiant·e.

Les clés pour profiter pleinement de cette nouvelle étape

Tu l’auras compris, l’essentiel pour prendre au mieux le virage de la vie d’adulte, c’est d’anticiper un max. Que ce soit pour ton budget étudiant, les démarches administratives, la recherche de logement Erasmus ou les différents moyens de rester en contact avec tes proches une fois parti·e, tu peux limiter une bonne partie du stress de ta nouvelle vie en l’anticipant.

Bien sûr, toute ta vie étudiante ne peut pas s’anticiper, mais si tu arrives à commencer sereinement cette nouvelle aventure, tu auras plus d’espace mental pour gérer les imprévus !