Bac : notre checklist pour ne rien oublier le jour J

Ça y est, les cours sont finis et le bac arrive ? Respire un coup : ça va le faire ! Et pour t’aider à attaquer tes épreuves sereinement, voici notre checklist des trucs à ne pas oublier pour passer le bac !

Que faut-il apporter le jour du bac ? Les documents indispensables à ne surtout pas oublier

Il y a 2 documents obligatoires pour passer le baccalauréat :

ta convocation, fournie par ton établissement ;
et une pièce d’identité : carte d’identité, passeport, permis de conduire…

Tout le reste, c’est pas forcément gravissime si tu l’oublies. Mais si tu viens sans convoc’ ou sans pièce d’identité, tu ne pourras pas participer à l’épreuve.

Bon à savoir : les pièces d’identité peuvent être dépassées de 5 ans maximum pour participer aux épreuves du bac.

Que faire si on oublie sa carte d’identité au bac ?

Si tu oublies ta carte d’identité, tu ne pourras pas passer l’épreuve du bac, à moins de présenter un autre document d’identité, comme un passeport ou un permis de conduire. C’est vraiment la base pour réussir ton examen : pouvoir commencer l’épreuve !

Si jamais tu t’es fait voler ta carte d’identité ou que tu l’as perdue, on te conseille de filer voir la police ou la gendarmerie. Ils te donneront une attestation qui te permettra de te présenter à l’épreuve !

Le matériel autorisé à apporter pour chaque épreuve

Outre les 2 indispensables qu’on vient de voir, il y a forcément du matériel à prévoir pour que tes épreuves se passent bien :

de quoi écrire, en anticipant les coups durs : des stylos de rechange, des cartouches d’encre, du blanc pour corriger… ;
au besoin et selon la matière, des crayons de couleur, une règle, une calculette, une gomme, un compas, un rapporteur… ;
de quoi manger et boire (on t’en reparle plus bas !) ;
des médicaments, des mouchoirs, des pansements en cas de coup dur (coucou la coupure à cause de ces foutues feuilles tranchantes)…

Attention : n’apporte pas de feuilles de brouillon ou pour composer. Tout te sera distribué sur place pour éviter la triche !

La tenue et les accessoires à privilégier pour être à l’aise

À moins de passer une épreuve bien précise, on te recommande de prévoir une tenue dans laquelle tu sois à l’aise. Donc pas la peine de te pointer en costume 3 pièces ou en talons ! Par contre, on recommande en général de prévoir une tenue sérieuse, surtout pour les épreuves orales, comme le français en première. Donc même si c’est ta tenue porte-bonheur, laisse ton vieux jogging troué au placard ! Privilégie un jean sobre, ou une tenue du même genre.

Côté accessoires, n’hésite pas à prendre une montre avec toi, afin de savoir tout le temps où tu en es niveau timing. Et on te voit venir : pas de montre connectée ! On pourrait penser que tu cherches à tricher, et on risque de te la confisquer au début de l’épreuve.

Préparer son sac la veille : les essentiels à y glisser

C’est important de préparer tes affaires la veille, histoire de ne pas être en panique le matin parce que t’as perdu ta convocation. Du coup, voici une petite checklist de ce que tu dois/peux mettre dans ton sac :

une pièce d’identité ;
ta convocation (dans une chemise ou une pochette plastique pour ne pas l’abîmer) ;
de quoi écrire avec des plans B si ton stylo préféré explose ;
le matériel recommandé pour les épreuves spécifiques (crayons, règle, compas, calculatrice, dictionnaire…) ;
des médicaments au cas où ;
tes notes et fiches de révisions ou de lecture si tu veux tester une dernière fois ta mémoire sur le trajet ;
à manger et à boire pour éviter la crise d'hypoglycémie, surtout pour les épreuves longues…

Quand on te dit “à manger et à boire”, on parle bien sûr de petits en-cas pour couper la faim tout au long de la journée. Pas question d’acheter un tacos au snack juste avant l’épreuve et de le dévorer en mettant du gras partout sur ta copie (et de la sauce sur celle des voisins).

Faut-il manger avant une épreuve du bac ?

C’est super important de bien manger avant le bac ! T’auras besoin de toutes tes forces pour gérer le stress, réfléchir convenablement, attaquer la dernière ligne droite sereinement…

Du coup, prévois-toi un bon petit-déj le matin de l’épreuve. Même si t’as l’estomac noué par le stress, c’est essentiel de manger pour tout donner face à ta copie.

Gérer son réveil et son transport le jour de l’épreuve

L’idéal, c’est de prévoir d’arriver sur ton lieu d’épreuve avec genre une heure d’avance. Comme ça, en cas de souci sur la route, t’as un peu de marge. Mais du coup, ça implique d’anticiper un max :

Cale ton réveil à la bonne heure, quitte à en mettre un deuxième sur ton vieux téléphone au cas où ton premier meurt pendant la nuit. Y’a très peu de chances que ça arrive, mais tu dormiras mieux si tu sais que t’as un plan B pour te tirer du sommeil !
Regarde comment aller jusqu’à ton lieu d’examen, surtout si c’est pas dans ton lycée habituel. Regarde les différents itinéraires, les différents modes de transports, et imagine un plan B si jamais tu dois y aller en voiture et qu’elle tombe en panne. Un taxi, un proche prêt·e à prendre le relais, une ligne de bus pas loin… Là aussi, l’idée c’est de tout anticiper pour t’enlever le plus d’angoisses possible !
Une fois sur place, prends le temps de passer aux toilettes avant de te présenter à la salle, histoire de commencer sereinement ton épreuve. Attention : les sorties pour aller aux toilettes sont interdites pendant la première heure !

N’hésite vraiment pas à demander conseil ou de l’aide à tes proches, que ce soit tes parents si tu vis avec eux, ou tes ami·es si tu habites dans une résidence étudiante. Et ça vaudra également pour tes examens des années à venir en études supérieures !

Astuces pour rester zen avant de passer le bac

Y’a moyen que le stress monte la veille et le matin de l’épreuve. Du coup, voici quelques conseils pour rester zen même quand la panique arrive :

Si tu peux, évite de réviser la veille de l’épreuve : va te promener, lis un livre, cuisine-toi un gâteau, fais du sport, joue à un jeu vidéo… Bref, détends-toi, et si possible, dépense-toi ! C’est pas la veille de l’épreuve que tu vas apprendre de nouvelles choses de manière efficace.
Va te coucher tôt et évite les activités stressantes juste avant de dormir, genre scroller pendant des heures sur ton téléphone. Ça augmentera ta concentration pour la journée du lendemain !
Fais-toi une checklist des trucs à ne pas oublier ou un planning précis, pour être sûr·e que tu as pensé à tout avant d’aller te coucher. L’idée, c’est de ne pas te réveiller à 2h du matin en te demandant où est ta convoc’.
Pendant les longues minutes qui vont séparer ton lever du début de l’épreuve, prends le temps de respirer profondément. Ça paraît bête, mais ça enlève tout de suite une bonne partie du stress !
Au moment de retourner ton sujet, reste zen : tout le monde subit plus ou moins la pression, mais ça va le faire ! Applique la méthode et laisse tes connaissances faire le travail !

Si tu veux plus d’astuces pour gérer ton stress avant un examen, on a un article entier sur la question !

Que faire en cas d’oubli ou d’imprévu ?

L’idéal, c’est d’anticiper au max :

Demande à tes parents ou tes proches d’être dispo si jamais il y a une grève des transports en commun et qu’il faut t’emmener en voiture.
Imprime un double de ta convocation et laisse-le à tes proches pour qu’ils te l’apportent si jamais tu te rends compte avant l’épreuve que tu l’as oubliée. Tu peux commencer une épreuve avec 1h de retard max : ça laisse le temps de t’apporter ta convoc’ en catastrophe au besoin !
Vérifie où se trouve ta pièce d’identité quelques jours avant l’épreuve. Si jamais tu l’as perdue, va le déclarer à la gendarmerie : ils te feront une attestation qui te permettra de participer à l’épreuve !